סוגי שימוש וסמים קיימים כיום, ומה ההשפעה של כל אחד מהם

קודם להבין את סוג השימוש

שימוש בחומרים יכול לנוע בין התנסות חד פעמית לבין דפוס קבוע שמתחיל לנהל את החיים. ההבדל החשוב אינו רק שם החומר, אלא גם התדירות, הכמות, הסיבה לשימוש, ההסתרה סביבו, והמחיר שהוא גובה מהאדם ומהמשפחה.

יש שימוש חברתי או מזדמן, שימוש שנעשה כדי להתמודד עם כאב, חרדה, בדידות או לחץ, שימוש משולב בכמה חומרים יחד, ושימוש כפייתי שבו קשה לעצור למרות נזקים ברורים. ככל שהשימוש הופך לתגובה אוטומטית למצוקה או להרגל יומיומי, כך עולה הצורך בליווי מקצועי.

משפחות חומרים נפוצות והשפעות אפשריות

ההשפעה משתנה מאדם לאדם ותלויה במינון, מצב בריאותי, שילוב עם תרופות או אלכוהול, גיל, מצב נפשי וסביבת השימוש. למרות זאת, לכל משפחת חומרים יש דפוסי השפעה וסיכונים שחוזרים על עצמם.

שימוש משולב הוא נקודת סיכון משמעותית

כאשר משלבים כמה חומרים יחד, קשה יותר לצפות את ההשפעה. אלכוהול עם תרופות הרגעה, אופיואידים עם בנזודיאזפינים, או חומרים לא ידועים במסיבות יכולים להגביר טשטוש, פגיעה בשיפוט, דיכוי נשימה, איבוד הכרה ומנת יתר.

גם שימוש שנראה "רק בסופי שבוע" יכול להפוך למסוכן אם הוא מלווה בהסתרה, איבוד שליטה, חובות, נהיגה תחת השפעה, אלימות, יחסי מין לא מוגנים או פגיעה בתפקוד בימים שאחרי.

סימנים שמצדיקים פנייה לעזרה

• עלייה בתדירות או בכמות השימוש כדי להגיע לאותה השפעה.
• הבטחות להפסיק שאינן מחזיקות לאורך זמן.
• שימוש כדי להירדם, להירגע, לתפקד או לברוח מרגש קשה.
• הסתרות סביב כסף, יציאות, חברים, תרופות או מצבי רוח.
• ירידה בלימודים, בעבודה, בזוגיות, בהורות או בקשרים חברתיים.
• שילוב חומרים, אובדן הכרה, התנהגות מסוכנת או פחד ממנת יתר.

מה עושים כשיש חשש?

במצב חירום, אובדן הכרה, נשימה איטית, כאבים בחזה, בלבול חריף או חשש למנת יתר, יש לפנות מיד לשירותי חירום. במצבים שאינם חירום, הצעד הנכון הוא לא להישאר לבד עם הספק. שיחה מקצועית יכולה לעזור להבין אם מדובר בהתנסות, שימוש מסוכן, תלות מתפתחת או התמכרות שדורשת תוכנית טיפולית.

גם בני משפחה יכולים לקבל ליווי. לעיתים ההדרכה למשפחה היא זו שמתחילה לעצור את מעגל ההסתרה, הוויכוחים והוויתורים, ומחזירה גבולות ברורים לצד תמיכה אנושית.